5-WOCHEN PROGRAMM inklusive:
1. Beweglichkeits- und Gesundheits-Check mit dem FMS Test (Functional Movement Screen).
2. Auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmter Trainingsplan.
3. Einweisung und Betreuung durch Fachtrainer.
4. Auswertung Deiner Trainigsergebnisse nach 5 Wochen.
Für eine stabile Gesundheit und mehr Mobilität.
Griseldis - 67 Jahre
„Älter wird man von allein. Nur wie ist die Frage. Wer nichts für seine Gesundheit tut, dem bleiben viele Genüsse des Rentenalters verwehrt.
Fitter im Alltag, mit meinen Enkeln um die Wette zu rennen und Fußball zu spielen, ist für mich und die Kinder das Schönste. Die Grundlage dafür bildet das Training im GesundheitsZentrum.“